Вращение скакалки скрестно в художественной гимнастике
Вращение скакалки скрестно (петлей) выполняется в основном движениями в лучезапястном суставе; руки широко разведены и слегка согнуты в локтях, петля скакалки сохраняется посередине. Внимание занимающихся необходимо обращать на то, чтобы они сильно
0 270 09-10-2020
Ирина
0
1 124
07-08-2019
Какой вид спорта подойдёт ребёнку с синдромом гиперактивности?
Собственно, что значит синдром гиперактивности? Малыш, имеющий гиперактивность это малыш с избытком энергии? Могут ли сочитаться понятия гиперактивности и спорта? Какие виды спорта необходимы ребёнку с гиперактивностью? Обо всём этом расскажем ниже.
crossfit
0
161
26-03-2020
7 комплексов для прямой осанки и крепких ягодиц с мячем
Броски мяча – это отличное аэробное упражнение. На первый взгляд броски мяча в стену могут показаться простым или даже банальным движением, потому что оно достаточно жизненное и повседневное. Но, как известно, с возрастом все наши движения
Ирина
0
406
30-10-2019
Боли в спине. Можно ли заниматься фигурным катанием?
Врачи говорят, что фигурным катанием больше нельзя заниматься. Дочка занимается с 4-х лет и тяжело все в одночасье перечеркнуть. Может все-таки стоит рискнуть, к примеру, заниматься в бандаже медицинском?
Sport
0
694
16-10-2020
Электромиография и мышечная сила: возможности метода. Мышечная сила и
Рассмотрим два эксперимента по изометрической активности двуглавой мышцы во время удержания гантели под углом в 90° к локтю. В эксперименте I ЭМГ двуглавой мышцы записываются в условиях удержания 20-фунтовой и 40-фунтовой гантелей. Большее
crossfitzoom
0
331
15-04-2020
Спорт и сердце
Транспортировка кислорода к работающим мышцам — это один из решающих факторов, определяющих возможности человека к выполнению тяжелой мышечной работы.
admin
0
289
22-06-2020
Маска для тренировки выносливости
Если вы когда-либо видели людей, занимающихся спортом в масках, похожих на респираторы, наверняка вам стало интересно, зачем это нужно, и как это работает.
7 простых совета по питанию для поддержания формы во время отпуска
Не позволяйте предстоящему отдыху разрушить вашу здоровую диету! Придерживайтесь выбранных фитнес-целей и питайтесь правильно, принимая во внимание эти 7 проверенных временем советов для путешествий.
0 184 01-07-2020
0
379
crossfit
27-03-2020
Упражнения для повышения мобильности позвоночника и суставов
Для прогресса в тренировках и просто для здоровья и отличного самочувствия важно уделять внимание мобильности позвоночника и суставов.
0
376
admin
07-04-2019
Современный GPS с мониторингом физической активности и множеством «умных» функций
Единственное различие между моделью 5S и обычной моделью 5 – их размер: диаметр модели 5S составляет 42 мм и больше подходит для людей с узкими запястьями.
0
445
crossfit
15-08-2020
12 вопросов кроссфит-атлетке Шелли Эдингтон
Спортсмены-мастера являются образцом для подражания. Они показывают, на что способен организм и демонстрируют силу в не зависимости от возраста. Одна из них Шелли Эдингтон — чемпионка Crossfit Games 2016 года, мама троих детей, жена, владелица
0
368
спортстатьи
24-07-2020
Физиологический системный структурный след
В исследованиях по изучению вопроса адаптации человека к различным факторам внешней среды, включая и физические нагрузки, показано, что человек в процессе индивидуальной адаптации создает запасы (банк) двигательной памяти, составляющий основу
0
194
Sport
05-08-2022
Баскетбольные трюки
Многие игроки и тренеры говорят, чтобы стать хорошим игроком и добиться успеха в баскетболе, нужно знать много теории. Знать теорию конечно нужно, но я считаю, что этого просто недостаточно, потому что, почитав книжки, вы не сможете умело обойти
0
112
Sport
04-12-2022
О паразитах в организме
В 25 лет тело, так называемого уравновешенно питающегося человека, состоит около 25% из паразитов. Нет, это не черви или гельминты. Или скорее всего - не только они. Это большей частью одноклеточные грибы, патогенная микрофлора (не свойственные
0
689
Ирина
29-12-2019
Подростковая любовь
У каждого родителя может сложиться сложная ситуация со своим ребенком в подростковом возрасте, когда девочка или мальчик начинают испытывать сильные чувства – любовь к противоположному полу. Если говорить о простом ребенке, то это вполне нормальное
0
1 080
спортстатьи
26-07-2020
Техника прыжка в длину с разбега способом ножницы
Поэтапный разбор техники прыжка в длину с разбега способом ножницы. Технику целостного прыжка в длину с разбега можно разделить на четыре части: разбег, отталкивание, полет и приземление.
0
251
admin
25-06-2019
Ребята и зверята. Правила взаимодействия
С самого раннего детства воспитывайте у малыша доброе отношение к животным. Не пугайте его: «Сейчас собака укусит!», «Отойди подальше от клетки!» К трём годам дети обычно сами понимают, что можно ожидать от брата меньшего.
0
460
Ирина
22-10-2019
Переходить из одного вида спорта в другой?
Здравствуйте. Решила написать свой вопрос, который меня очень сильно волнует и тем самым попросить совета! У меня есть ребенок, и он уже на протяжении четырех лет занимается скалолазанием. Недавно тренер по шорт-треку пригласил ребенка попробовать
0
325
Ирина
10-12-2019
Виды спорта для детей
Многие родители привыкли, что в секцию футбола можно отдавать только мальчишек, а в секцию танцев наоборот только девочек. Но это глубокое заблуждение. Мир спорта довольно-таки разнообразный и мальчики и девочки могут заниматься в одном виде
0
333
velohack
01-03-2020
Прыжки на велосипеде — прыгаем большие трамплины
Даже райдеру, регулярно прыгающему не байке, нужно учитывать несколько важных моментов на больших трамплинах. Давайте разберемся с базовыми моментами, необходимыми для этого. Хорошая техника, правильно настроенный байк и стальные нервы просто
0
194
crossfit
18-04-2020
Как уснуть после вечерней тренировки?
Сон — это самый важный компонент в построении вашего тела, поддержание здоровья и эмоционального фона. Те, кто не до оценивают свойства сна, рискуют подорвать своё физическое и моральное состояние.
0
204
Sport
25-07-2022
Может ли йога сделать вас стройнее?
Йога - одно из самых древних учений нашего мира. При раскопках древней культуры Мохеанджо-Даро, были найдены картинки с нарисованными на них йогами в характерных позах. А ведь эта цивилизация существовала порядка четырех с половиной тысяч лет
0
125
Sport
31-10-2022
Вести мяч в баскетболе
Если у тебя в руках баскетбольный мяч, ты можешь шагнуть и сделать поворот, переставляя только одну ногу. Другая нога в это время остается на месте. Отрывать ее от земли нельзя. Это будет нарушением правил. Нога баскетболиста, которая остается